Uyurken Ağız Kuruluğu Nasıl Durdurulur?
Ağzınız çok kuru olduğu için konuşmakta zorlanıyor musun? Gece yarısı boğaz ağrısıyla mı uyanıyorsunuz? Sabah uyanır uyanmaz suya ihtiyacınız var mı? Her gün fırçalarken, diş ipi kullanıyor olsanız ve ağız çalkalamanıza rağmen nefesinizin kötü olduğunu düşünüyor musunuz? Bu sorulardan herhangi birine evet yanıtı verdiyseniz, her gün ağız kuruluğu ile uyanan milyonlarca insandan biri olabilirsiniz.
Ağız kuruluğu sizi geceleri bir bardak su aramak için yataktan kaldırmanın yanı sıra bazı riskleri de beraberinde getirir. Kuruluk zararsız görünse de, aslında diş çürümesi ve diş eti hastalığı riskinin artması gibi bir dizi soruna yol açabilir. Ağzınızda tükürük olmaması normal değildir. Doğru miktarda tükürük üretmediğinizde ağzınızda kalan bakterilerle ilişkili bir dizi neden ve risk ortaya çıkar.
İşte ağız kuruluğu hakkında bilmeniz gereken her şey ve uyurken bunu nasıl durduracağınız.
Ağız Kuruluğu Nedir?
Ağız kuruluğu gerçek bir sağlık sorunudur. Ağzınızdaki tükürük bezlerini etkiler, böylece ağzınızı ıslak tutmak için gereken tükürüğü üretemezsiniz. Bakteriler tarafından üretilen asitleri nötralize ettiği için ağız ıslaklığı çok önemlidir. Tükürük, yiyecek parçacıklarını yıkayarak bakterilerin sınırlanmasına yardımcı olur, böylece bakteri üremesinin ağzınızda ve boğazınızda yaygınlaşmasına izin vermez.
Neden Tükürüğe İhtiyacınız Var?
Tükürük, diş çürümesini önlemeye yardımcı olur, tat alma yeteneğinizi artırır ve ayrıca yiyeceklerinizi daha kolay çiğnemenizi ve yutmanızı sağlar, bu da sindirime yardımcı olur. Yeterince tükürüğünüz olmadığında, bu sadece bir rahatsızlıktan daha fazlasını yaşamak durumunda kalırsınız. Dişlerinizin ve diş etlerinizin sağlığını, iştahınızı etkiler ve ayrıca yemeklerin tadını çıkarma yeteneğinizi de engeller.
Uyurken Ağız Kuruluğu Nasıl Durdurulur
Uyku İle İlgili Kuru Ağız
Uyku ile ilişkili ağız kuruluğu, kuru boğaz ağrısı veya uyandığınızda her ikisinde birden yaşamanıza neden olur.
Uyanıkken daha fazla tükürük üretme eğiliminde olsak da, tükürük üretimi uyku sırasında da devam etmelidir. Tükürük salgısı ve yutma, biz uyurken meydana gelen ritmik çiğneme kas aktivitesini içerir. Uyku sırasında tükürük, ağız dokunuzu ve yemek borunuzun sağlığını korumak için gereken gerekli kayganlaştırıcıları sağlar.
Kuru Ağız Belirtileri
Ağız kuruluğunun yaygın semptomları şunları içerir:
- Kuruluk
- Ağzınızda yapışkan bir his
- Kalın tükürük
- Lifli tükürük
- Ağız kokusu
- Çiğneme, konuşma ve yutma güçlüğü
- Ses kısıklığı
- Kuru veya boğaz ağrısı
- Kuru dil
- Dil olukları
- Hoş olmayan tat veya yemeğin tadında değişiklikler
- Ağzında kötü bir tat
- Protez takarken artan rahatsızlık
Uyurken Ağız Kuruluğu Nasıl Durdurulur
Ağız Kuruluğu Var mı?
Ağız kuruluğu olup olmadığını belirlemek için kendinize şu soruları sorabilirsiniz:
- Günde ikiden fazla ilaç mı alıyorsunuz?
- Sıvı içmenize rağmen gün içinde ağzınızın kuru olduğunu hissediyor musunuz?
- Ağız kuruluğu rahatsızlığından kaçınmak için sürekli yemek yediğinizi veya içtiğinizi düşünüyor musunuz?
- Geceleri susuzluk veya suya ihtiyaç duyarak uyanıyor musunuz?
- Konuşurken ağzınız kuruyor mu?
Bu sorulardan herhangi birine veya tümüne evet yanıtı verirseniz, büyük olasılıkla ağız kuruluğundan muzdaripsiniz demektir.
Ağız Kuruluğunun Yaygın Nedenleri
Ağız kuruluğu kserostomiye bağlı olsa da, bu nadirdir. Bunun yerine, aşağıdakilerden birinden kaynaklanıyor olabilir:
- Antidepresanlar, yüksek tansiyon ilaçları, antihistaminikler, dekonjestanlar, kas gevşeticiler, beta blokerler, anti-hipertansifler, diüretikler ve ağrı kesiciler
- Yaşlanma
- Kemoterapi
- Radyasyon tedavisi, ameliyat veya yaralanma nedeniyle boyun veya kafada hasar
- Baş ve boyundaki sinir hasarı
- Diyabet, felç, pamukçuk, Alzheimer hastalığı, otoimmün hastalıklar
- Ağzınız açıkken horlama ve nefes alma
- Metamfetamin ve marihuana gibi tütün, alkol ve keyif verici uyuşturucu kullanımı
- Kafein
Kuru Ağız Komplikasyonları
Ağız kuruluğu tedavi edilmezse ağız kuruluğu aşağıdaki komplikasyonlara yol açabilir:
- Artmış plak, diş çürüğü ve diş eti hastalığı
- Ağız yaraları
- Ağızda maya enfeksiyonu
- Ağız içinde veya çevresinde yaralar
- Ağzın köşelerinde cilt yarılması
- Çatlak dudaklar
- Çiğneme ve yutma güçlüğü nedeniyle yetersiz beslenme